L'amore non é una illlusione.
Sant moritz mi ha rivelato una parte brillante.
si il giorno del mio compleanno, si é espressa una gioia grande, una gioia al vedere le altre stelle, un desiderio grande di fusionarsi.
canniba.
é la parole che ho scritto su un foglio, nel cuore della notte, alla 5 birra.
che bellezza. todos ahí, en el mar, abrzándonos, dandonos besos.
he visto la llocura de cada día.
he visto que lo que puedo expresar de mi en el blog es una parte. Veo mis sueños, veo la energía, siento el plano vital. hay mucho más. hay mucho más que este nivel de vida.
necesito explorar para no enfermar.
mill gracias por esa noche.
jueves, 6 de agosto de 2009
domingo, 2 de agosto de 2009
ho bisogno di rinnovare il mio compromiso ogni giorno.
ogni giorno combatto una lotta interna.
ci sono forze piú grandi.
verlo mi rasserena.
il Mio filtro nel percepire la realtá é ció che penso di essere. fino ad ora.
coraggio.
ese cuerpo no les pertenece.
hagas lo que hagas
hazlo dedicado como una ofrenda a Dios
ogni giorno combatto una lotta interna.
ci sono forze piú grandi.
verlo mi rasserena.
il Mio filtro nel percepire la realtá é ció che penso di essere. fino ad ora.
coraggio.
ese cuerpo no les pertenece.
hagas lo que hagas
hazlo dedicado como una ofrenda a Dios
jueves, 30 de julio de 2009
iodeseandomestruar
dopo un anno riesco a vedermi senza andare nel panico.
riesco a parlare sentendo che le gambe ci sono a sorreggermi.
domani é il mio compleanno.
27 anni, ogni volta che lo dico devo fare il conto: 2009-1982.
=27.
mestruatio, da menstrum: una volta al mese?
ho bisogno di voi!
riesco a parlare sentendo che le gambe ci sono a sorreggermi.
domani é il mio compleanno.
27 anni, ogni volta che lo dico devo fare il conto: 2009-1982.
=27.
mestruatio, da menstrum: una volta al mese?
ho bisogno di voi!
la vita é una scusa.
siamo anche da un'altra parte.
lo vedo nei tuoi occhi, lo ascolto nelle tue parole.
c'é una dolcezza nel tempo. é la dolcezza che muove gli istanti. c'é una comoditá nel tempo.
la dolcezza é la marcia della vita.
e la follia.
fare un balzo fuori dalla storia.
qui é dove voglio stare. fuori dal tempo.
oggi mi metto in dolcezza.
siamo anche da un'altra parte.
lo vedo nei tuoi occhi, lo ascolto nelle tue parole.
c'é una dolcezza nel tempo. é la dolcezza che muove gli istanti. c'é una comoditá nel tempo.
la dolcezza é la marcia della vita.
e la follia.
fare un balzo fuori dalla storia.
qui é dove voglio stare. fuori dal tempo.
oggi mi metto in dolcezza.
martes, 28 de julio de 2009
un lugar especial para nosotros
el abismo por debajo,
me pongo a nadar en el espacio blu.
hay un dispositivo de tortura que vuelve loca a la gente mostrándoles la insignificanza/significanza de su lugar en el universo.
una potencial victima surge ilesa porque resulta que el universo realmente gira a su alrededor.
soy yo?
ama y haz lo que te da la gana
no tener verguenza de mi,
no tener verguenza a no ser buena
no tener verguenza a no poder amar
no tener verguenza al deseo sexual
no tener verguenza al deseo del placer
no tener verguenza a creer disfrutar
no tener verguenza a amar
por amor a la vida puedo aceptar la maldad?
amar no es ser buenos.
queremos tener la ilusión de bontad.
nos ponemos gentiles y cordiales que es lo peor.
miércoles, 15 de julio de 2009
vaya mala leche!
Oggi non sto molto simpatica.
e me lo fanno notare. vaya mala leche!
se qualcuno ti racconta una storia, un aneddoto, un' esperienza sua, un incontro, una telefonata, un ricordo.
se qualcuno ti dice todo bien.
e tu senti che non é veritá-
É possibile che uno senta il dolore che l'altro si resista a sentire?
se nel raccontare la storia invece l'altro fosse onesto e riconoscesse il suo dolore. Quello stesso dolore dell'altro riconosciuto dall'altro alleggerisce.
piú riconosco il mio piú fatico a stare dove il dolore di uno si nega.
tu lo neghi, io lo sento.
io sto male e tu pure mi dici: vaya mala leche.
io te lo rifletto, ma é tuo.
como se sale de ahí?
e me lo fanno notare. vaya mala leche!
se qualcuno ti racconta una storia, un aneddoto, un' esperienza sua, un incontro, una telefonata, un ricordo.
se qualcuno ti dice todo bien.
e tu senti che non é veritá-
É possibile che uno senta il dolore che l'altro si resista a sentire?
se nel raccontare la storia invece l'altro fosse onesto e riconoscesse il suo dolore. Quello stesso dolore dell'altro riconosciuto dall'altro alleggerisce.
piú riconosco il mio piú fatico a stare dove il dolore di uno si nega.
tu lo neghi, io lo sento.
io sto male e tu pure mi dici: vaya mala leche.
io te lo rifletto, ma é tuo.
como se sale de ahí?
Non ho neanche un euro, da alcuni giorni.
Senza soldi uno:
-si adatta (peró prima si arrabbia: cazzo quei soldi che ho prestato e che non mi hanno ridato..se ora li avessi..)
-vede cose che prima non vedeva (soprattutto nella dispensa e nel frigorifero)
-si mette a leggere
-si calma perché non ha tante cose da fare tra cui scegliere
-inizia a vivere alla giornata: la colazione oggi l'ho fatta, perché preoccuparsi per il pranzo?Chissá se saró ancora qui (in carne ed ossa)
-se desidera davvero i soldi per fare qualcosa che davvero gli interessa (uscire dalla cittá, uscire a cena con amici, taller di contact, mimo, clown, butoh, costura, tarot, joyería textil, cocina terapéutica, comprare prodotti per cucinare ecologici,) si alza dal letto prima e si mette in moto; se non c'é niente che lo motiva ad alzarsi dal letto e pensa di poter vivere senza soldi..sta cedendo al richiamo della depressione.
O é un genio del picarraggio.
O ha molte energie e si busca la vita cada día.
Peró che stress, no?
Senza soldi uno:
-si adatta (peró prima si arrabbia: cazzo quei soldi che ho prestato e che non mi hanno ridato..se ora li avessi..)
-vede cose che prima non vedeva (soprattutto nella dispensa e nel frigorifero)
-si mette a leggere
-si calma perché non ha tante cose da fare tra cui scegliere
-inizia a vivere alla giornata: la colazione oggi l'ho fatta, perché preoccuparsi per il pranzo?Chissá se saró ancora qui (in carne ed ossa)
-se desidera davvero i soldi per fare qualcosa che davvero gli interessa (uscire dalla cittá, uscire a cena con amici, taller di contact, mimo, clown, butoh, costura, tarot, joyería textil, cocina terapéutica, comprare prodotti per cucinare ecologici,) si alza dal letto prima e si mette in moto; se non c'é niente che lo motiva ad alzarsi dal letto e pensa di poter vivere senza soldi..sta cedendo al richiamo della depressione.
O é un genio del picarraggio.
O ha molte energie e si busca la vita cada día.
Peró che stress, no?
viernes, 10 de julio de 2009
me ha entrado el jueves. Levadura e germen
partire dal cuore
in questo stesso istante.
il ragazzo dai capelli ricci mi toglie il controllo, cosóí come S., C. e G.
Con le persone che ami davvero non c'é pensamiento.
si diera expresión a lo que siento, me sentiría loca.
quiero ese coraje.
quiero darme esa libertad.
tornerei a casa, andrei nella cucina e comincerei a tirare tutto all'aria.
e non so perché.
e invece ora mi metto a cercare cosa é la levadura de cerveza e il germen de trigo.
perché lo mangio tutti i giorni e non so cosa mi fa.
Levadura de cerveza:
si ottiene dalla cerveza (si usa per creare cervez dalla malta, e poi si ricava dalla cerveza..no muy claro este punto), queda depositada en el fondo, no tiene alcohol.
su efecto depurativo de la piel y su altísimo contenido en proteínas y minerales, tienen todos los aminoácidos esenciales con lo cual es ideal como complemento para las dietas vegetarianas.
hierro y vitamina B, Cromo, ácido fólico. (diabéticos, nerviosos, embarazadas)
El germen de trigo:
vitamina E, zinc, gran antioxidante, o vitamina de la belleza cabello, uñas y piel: neutraliza los "radicales libres" evitando el envejecimiento prematuro
Recomendado en cansancio intelectual.
Ayuda en trastornos digestivos, colesterol, embarazo,
in questo stesso istante.
il ragazzo dai capelli ricci mi toglie il controllo, cosóí come S., C. e G.
Con le persone che ami davvero non c'é pensamiento.
si diera expresión a lo que siento, me sentiría loca.
quiero ese coraje.
quiero darme esa libertad.
tornerei a casa, andrei nella cucina e comincerei a tirare tutto all'aria.
e non so perché.
e invece ora mi metto a cercare cosa é la levadura de cerveza e il germen de trigo.
perché lo mangio tutti i giorni e non so cosa mi fa.
Levadura de cerveza:
si ottiene dalla cerveza (si usa per creare cervez dalla malta, e poi si ricava dalla cerveza..no muy claro este punto), queda depositada en el fondo, no tiene alcohol.
su efecto depurativo de la piel y su altísimo contenido en proteínas y minerales, tienen todos los aminoácidos esenciales con lo cual es ideal como complemento para las dietas vegetarianas.
hierro y vitamina B, Cromo, ácido fólico. (diabéticos, nerviosos, embarazadas)
El germen de trigo:
vitamina E, zinc, gran antioxidante, o vitamina de la belleza cabello, uñas y piel: neutraliza los "radicales libres" evitando el envejecimiento prematuro
Recomendado en cansancio intelectual.
Ayuda en trastornos digestivos, colesterol, embarazo,
miércoles, 8 de julio de 2009
Papá,
ho bisogno del tuo aiuto.
Papá, cosa succede?
Papá, cual é il nostro problema?
Ogni volta che parliamo io mi sento male. Sento un nodo alla gola e la mia schiena si curva, oppure la schiena si raddrizza e asumo una postura difensiva, attacco, sparo senza centrare nessun mirino.
vedo che non riesci a darmi la tua benedizione perché io possa fare la mia vita.
(e io continuo a volerla.........) !PROBLEMA MIO!
Non lo puoi accettare, e per questo ti chiedo per favore di chiederti, onestamente, perché.
Cosa ti impedisce di accettare che io possa sbagliare e scegliere liberamente quello che voglio fare con la mia vita?
quello che sto facendo é molto differente dal "fare quello che uno vuole"!
IO STO FACENDO QUELLO CHE POSSO, sto facendo dei sacrifici, la mia vita é cambiata, é piú limitata di prima, soprattutto da un punto di vista materiale, faccio (finalmente) delle scelte e sono contenta perché sto facendo quello in cui credo, e poter fare delle scelte é un bellissimo indice di libertá interiore. E di maturitá, non lo puoi vedere questo?
Tu vuoi ancora che io FACCIA QUELLO CHE TU VUOI. !PROBLEMA TUO!
Quello che posso dirti é che il mio rimedio é la distanza. Il silenzio anche. Non mi posso comunicare serenamente con te da anni. E io assumo la mia parte di responsabilitá in questo.
Tu come ti senti quando parliamo?
di sicuro anche tu non ti sentirai benissimo, perché io poi divento anche un pó stronza e cattiva, mi escono parole dure, lontane dalla realtá, entro nella parte di un guerrero che si deve difendere, che deve difendere il suo diritto a esistere, questo guerrero si dissolve a fine telefonata.
Questo guerreo impedisce che ci possiamo incontrare de verdad.
Mi sento ridicola a volte, entro in questa parte di difensora di me stessa, quando non c'é niente che io debba difendere. Forse ci sarebbe solo da ridere un pó (a volte dico di quelle robe...)
Devo solo riempirmi. Sto ancora chiedendo il permesso PROBLEMA MIO.
Come mi permetto di esistere fuori dai percorsi stabiliti? Come mi permetto di vivere quello che sono?
NON VERGOGNANDOMENE.
non vergognandomi di me.
Per questo este blog.
Oggi é l'8 di luglio, lleva una semana. El trabajo ha empezado.
Tu lo has hecho también en tu momento.
Saltar de lo establecido. Confiar.
Y has podido envejecer enjuveneciéndote.
dame esa oportunidad.
(es que lo voy a hacer igual, solo que me va a costar más, y voy más despacio ;)
ho bisogno del tuo aiuto.
Papá, cosa succede?
Papá, cual é il nostro problema?
Ogni volta che parliamo io mi sento male. Sento un nodo alla gola e la mia schiena si curva, oppure la schiena si raddrizza e asumo una postura difensiva, attacco, sparo senza centrare nessun mirino.
vedo che non riesci a darmi la tua benedizione perché io possa fare la mia vita.
(e io continuo a volerla.........) !PROBLEMA MIO!
Non lo puoi accettare, e per questo ti chiedo per favore di chiederti, onestamente, perché.
Cosa ti impedisce di accettare che io possa sbagliare e scegliere liberamente quello che voglio fare con la mia vita?
quello che sto facendo é molto differente dal "fare quello che uno vuole"!
IO STO FACENDO QUELLO CHE POSSO, sto facendo dei sacrifici, la mia vita é cambiata, é piú limitata di prima, soprattutto da un punto di vista materiale, faccio (finalmente) delle scelte e sono contenta perché sto facendo quello in cui credo, e poter fare delle scelte é un bellissimo indice di libertá interiore. E di maturitá, non lo puoi vedere questo?
Tu vuoi ancora che io FACCIA QUELLO CHE TU VUOI. !PROBLEMA TUO!
Quello che posso dirti é che il mio rimedio é la distanza. Il silenzio anche. Non mi posso comunicare serenamente con te da anni. E io assumo la mia parte di responsabilitá in questo.
Tu come ti senti quando parliamo?
di sicuro anche tu non ti sentirai benissimo, perché io poi divento anche un pó stronza e cattiva, mi escono parole dure, lontane dalla realtá, entro nella parte di un guerrero che si deve difendere, che deve difendere il suo diritto a esistere, questo guerrero si dissolve a fine telefonata.
Questo guerreo impedisce che ci possiamo incontrare de verdad.
Mi sento ridicola a volte, entro in questa parte di difensora di me stessa, quando non c'é niente che io debba difendere. Forse ci sarebbe solo da ridere un pó (a volte dico di quelle robe...)
Devo solo riempirmi. Sto ancora chiedendo il permesso PROBLEMA MIO.
Come mi permetto di esistere fuori dai percorsi stabiliti? Come mi permetto di vivere quello che sono?
NON VERGOGNANDOMENE.
non vergognandomi di me.
Per questo este blog.
Oggi é l'8 di luglio, lleva una semana. El trabajo ha empezado.
Tu lo has hecho también en tu momento.
Saltar de lo establecido. Confiar.
Y has podido envejecer enjuveneciéndote.
dame esa oportunidad.
(es que lo voy a hacer igual, solo que me va a costar más, y voy más despacio ;)
lunes, 6 de julio de 2009
el trabajo te define la vida. el trabajo define quien eres. el trabajo es una excusa para huir de ti, de las relaciones.
creencia equivocada.
cuando me surge un "no". Espero y me doy otra posibilidad.
cuando me surge un si, estoy diciendo un no a otra cosa.
vienes al bar?
no (si a hago una lavadora).
si te permites sentir...
creencia equivocada.
cuando me surge un "no". Espero y me doy otra posibilidad.
cuando me surge un si, estoy diciendo un no a otra cosa.
vienes al bar?
no (si a hago una lavadora).
si te permites sentir...
taller de butoh..voy no voy? no voy. empieza hoy.
"Hacer que el Yo desaparezca y hacer visibles otros mundos. Al bailar, somos danzados por algo mucho más grande, algo ante lo cual uno sólo puede ceder y dejarse llevar. Nuestra mente consciente y nuestras expresiones son demasiado pequeñas para acercarse incluso a la esencia de una hoja que cae. Por lo tanto no tratar de comprender, sino rendirse dejar que nosotros seamos no los creadores, sino los creados."
5-6-7 luglio..
Mhmm.
Hamlet 2009.
Catarsis?
No, no puedo decir que me haya gustado, es una mezcla de personal y personaje, no es para el espectador.
Lo que afirmo es que sí creo en el proceso, creo en la valentía de entrar dentro de la herida que cada uno tiene dentro. Creo que es transformador si no es estancado.
Y no sé como se llama esto.
entrega. no resistirse. Una locura a la que me comprometo.
El disfrute viene poniendole amor?
Lo veo un ejercicio de aceptación de lo que hay dentro de uno, dentro de otro. Lo veo una exhibición del imaginario umano inconciente, de archetipos que vuelven:
necesidad de amor
necesidad de aceptación
miedo al abandono
(miedo a vivir, miedo a no sentir, miedo de la sombra, miedo del otro, miedo de uno mismo, miedo del sexo, miedo que me vean)
tomar conciencia de este nivel profundo, que condiciona el actuar, las decisiones, las relaciones, es un paso hacia la libertad.
Tomar conciencia es vivirlo, gritarlo, sentirlo y expresarlo. Para exaurirlo y dar un paso adelante.
(?)
me lo pregunto.
Mhmm
aceptación de uno mismo.
mhmm
libertad.
abrir y compartir.
decir la verdad. y aceptarla.
Espérame en el cielo verdad.
viernes, 3 de julio de 2009
3 LUGLIO
La luna, siamo in luna crescente, il 7 luglio sará luna piena.
Dicono di usare la energía della luna nuova per iniziare progetti, firmare contratti, tagliarsi i capelli e di vivere l'energía della luna piena per uscire, ballare, per fare l'amore.
io adesso torno a letto.
mese month viene da moon,
lunedí é il giorno della luna
el primer dia del més lunar corresponde a la fase creciente
Dicono di usare la energía della luna nuova per iniziare progetti, firmare contratti, tagliarsi i capelli e di vivere l'energía della luna piena per uscire, ballare, per fare l'amore.
io adesso torno a letto.
mese month viene da moon,
lunedí é il giorno della luna
el primer dia del més lunar corresponde a la fase creciente
jueves, 2 de julio de 2009
2 luglio
Sai Gota, da due giorni mi sveglio presto con delle informazioni:
.yoga-terapia (chiedere ad Habib?)
.acroyoga
Ci sono persone che ti obbligano a sacar tu caracter, e allora mi sento incomoda perché non sono abituata a esprimermi. A dire quello che penso. A difendermi peró senza dover reagire. Quindi scappo, mi facio invisibile, non ci sono.
Sono affascinata da queste persone. Soprattutto cuando riescono a creare uno spazio in cui ci si puó sbarazzare dei caratteri. E sembra che sia un sollievo per tutti.
Peró poi quando serve loro lo ritrovano.
Vorrei non camuffare la voce, vorrei la mia voce mi corrispondesse,
"Avere carattere", é una vita, la mia vita che mi domando cosa significa questa affermazione.
il word reference traduce avere carattere (onesto) in inglese come "to have spine".
Avere la colonna vertebrale. Stare dritti, affrontare la vita. Avere una struttura solida: le ossa.
.invitare a giocare: seducir el ego de los demás.
A chi stai parlando? cosa vuoi ottenere?
secudir, encantar, ilusionar, fascinar, galantear. Gli fai un complimento -esagerato- per tenertelo buono. Gli dici cose troppo belle non richieste in un momento non pertinente. Perché?
atontar, delirar, alucinar. Grazie Habib.
.prendere una decisione, dire un no senza sentire culpa.
e quando l'altro gioca col sentimento di colpa? é uno stronzo. o forse ha solo molto bisogno d'amore.
.vivere il tuo spazio, marcare il limite, quando ti tocca, ascoltare l'altro ma non aproffittare dei vuoti di spazio per vomitare, non aprofittare se l'altro non sa difendersi. Autoporsi dei limiti. Mettere dei limiti all'altro. el ego del otro y el tuyo, que se queden fuera y cierren la puerta.
Ama y haz lo que te da la gana. gracias Hablib
mi sento davvero meglio, sará per il Tao Hong Si Wu Pian?
.yoga-terapia (chiedere ad Habib?)
.acroyoga
Ci sono persone che ti obbligano a sacar tu caracter, e allora mi sento incomoda perché non sono abituata a esprimermi. A dire quello che penso. A difendermi peró senza dover reagire. Quindi scappo, mi facio invisibile, non ci sono.
Sono affascinata da queste persone. Soprattutto cuando riescono a creare uno spazio in cui ci si puó sbarazzare dei caratteri. E sembra che sia un sollievo per tutti.
Peró poi quando serve loro lo ritrovano.
Vorrei non camuffare la voce, vorrei la mia voce mi corrispondesse,
"Avere carattere", é una vita, la mia vita che mi domando cosa significa questa affermazione.
il word reference traduce avere carattere (onesto) in inglese come "to have spine".
Avere la colonna vertebrale. Stare dritti, affrontare la vita. Avere una struttura solida: le ossa.
.invitare a giocare: seducir el ego de los demás.
A chi stai parlando? cosa vuoi ottenere?
secudir, encantar, ilusionar, fascinar, galantear. Gli fai un complimento -esagerato- per tenertelo buono. Gli dici cose troppo belle non richieste in un momento non pertinente. Perché?
atontar, delirar, alucinar. Grazie Habib.
.prendere una decisione, dire un no senza sentire culpa.
e quando l'altro gioca col sentimento di colpa? é uno stronzo. o forse ha solo molto bisogno d'amore.
.vivere il tuo spazio, marcare il limite, quando ti tocca, ascoltare l'altro ma non aproffittare dei vuoti di spazio per vomitare, non aprofittare se l'altro non sa difendersi. Autoporsi dei limiti. Mettere dei limiti all'altro. el ego del otro y el tuyo, que se queden fuera y cierren la puerta.
Ama y haz lo que te da la gana. gracias Hablib
mi sento davvero meglio, sará per il Tao Hong Si Wu Pian?
Salsa di soia o tamari?
El tamari es una salsa hecha a base de: soja, agua y sal (nada más).
(va mejor para carnes y pescados)
La salsa de soja o shoyu es una salsa a base de: soja, agua, sal y... trigo (hemos de vigilar ya que contiene Gluten).La Salsa de soja o Shoyu, al tener trigo, tiene un sabor más suave que el Tamari y es ideal para cocina r verduras, proteínas vegetales, sopas, guisos, hacer salsas o para acompañar a las algas.
La salsa de soja o shoyu y el tamari se obtienen fermentando, entre 18 y 24 meses, granos de soja, trigo tostado (en el caso de la Salsa de soja o Shoyu), agua y sal.
Pueden ser en muchos casos buenos sustitutos de la sal ya que aunque contienen sodio (no tomar los que tienen prohibida la sal) realzan mucho el sabor de los alimentos a la vez que nos aportan muchos nutrientes.
El Tamari aunque también se puede usar para cocinar muchas personas lo utilizan casi más como remedio medicinal y añaden cuatro o cinco gotas de Tamari al Te (sobre todo al Te Bancha) para buscar combatir el cansancio ya que alcaliniza el Ph sanguíneo gracias a su efecto remineralizante. A esto también contribuye su riqueza en ácido acético.
Su riqueza en ácido acético favorece la eliminación de muchos microorganismos dañinos que puedan estar en los alimentos.
Como la mayoría de los alimentos fermentados favorece la absorción de nutrientes y una buena digestión.
Ricordati Gota che il tamari é mucho más caro, mira siempre las etiquetás perché ci mettono di tutte le cose che non ci vanno.
(va mejor para carnes y pescados)
La salsa de soja o shoyu es una salsa a base de: soja, agua, sal y... trigo (hemos de vigilar ya que contiene Gluten).La Salsa de soja o Shoyu, al tener trigo, tiene un sabor más suave que el Tamari y es ideal para cocina r verduras, proteínas vegetales, sopas, guisos, hacer salsas o para acompañar a las algas.
La salsa de soja o shoyu y el tamari se obtienen fermentando, entre 18 y 24 meses, granos de soja, trigo tostado (en el caso de la Salsa de soja o Shoyu), agua y sal.
Pueden ser en muchos casos buenos sustitutos de la sal ya que aunque contienen sodio (no tomar los que tienen prohibida la sal) realzan mucho el sabor de los alimentos a la vez que nos aportan muchos nutrientes.
El Tamari aunque también se puede usar para cocinar muchas personas lo utilizan casi más como remedio medicinal y añaden cuatro o cinco gotas de Tamari al Te (sobre todo al Te Bancha) para buscar combatir el cansancio ya que alcaliniza el Ph sanguíneo gracias a su efecto remineralizante. A esto también contribuye su riqueza en ácido acético.
Su riqueza en ácido acético favorece la eliminación de muchos microorganismos dañinos que puedan estar en los alimentos.
Como la mayoría de los alimentos fermentados favorece la absorción de nutrientes y una buena digestión.
Ricordati Gota che il tamari é mucho más caro, mira siempre las etiquetás perché ci mettono di tutte le cose che non ci vanno.
KUZU
Il Kuzu é un regalo. O kudzu.
Un espesante naturale e terapéutico.
Un espesante naturale e terapéutico.
Un amido usato come addensante e gelatificante (é bello conoscere parole nuove?)
Cioé tu e Gota ne mangiate e state meglio. Cuando cucini invece che dire una formula magica ci metti, se vuoi, il Kuzu bianco.
Cosí dicono di lui:
Cosí dicono di lui:
Su capacidad de espesar, su textura gelatinosa y su ausencia de sabor y de gluten la hacen muy recomendable para salsas, rellenos de tartas, estofados. Hay que disolver el kuzu con un poco de agua o caldo (en frío) y luego añadirlo a la cocción (al menos un par de minutos antes de apagar el fuego).Como referencia podemos decir que una cucharadita de kuzu equivale a una cucharada de harina de maíz o dos de trigo.
perché mi appassiona tanto la cucina?
¿Cómo se toma, en forma de bebida medicinal el Kuzu o Kudzu?
Se diluye en frío una cucharadita, de las de postre, en medio vaso de agua (o un poquito mas). Luego se pone todo a fuego lento durante un par de minutos hasta que nos queda una especie de crema transparente. Se toma calentito y podemos tomarlo dos o tres tazas al día.
Aunque no tiene sabor alguno a los niños les gusta más preparado con zumo de manzana en lugar de agua. La verdad es que en caso de diarrea o tos seca funciona muy bien preparado con el zumo de manzana. Queda con un sabor dulcecito.
Cuando hay malestar digestivo (acidez, pesadez, estreñimiento o cansancio) suele funcionar mejor preparado con agua y en la cual habremos añadido desde el principio (en frío) media Umeboshi grande (es una ciruela fermentada) o una pequeña y una cucharadita (de las pequeñas) de Tamari. Su sabor es muy fuerte (entre ácido y un poco salado) pero la verdad es que sienta fenomenal.
Otra fórmula es hacer lo mismo (kuzu, umeboshi y tamari) pero en lugar de agua utilizar el Té de Tres años o Kukicha, con lo que aumentaremos el efecto alcalinizante.
miércoles, 1 de julio de 2009
MUESLI del DR. BIRCHER
2 cucchiai di avena
1 manzana
1 cucchiaio di miele
zumo limón
Almendras, avellanas o nueces
1 yogurt
mezclar todos los ingredientes y dejar en remojo toda la noche.
1 manzana
1 cucchiaio di miele
zumo limón
Almendras, avellanas o nueces
1 yogurt
mezclar todos los ingredientes y dejar en remojo toda la noche.
DESAYUNO ENERGËTICO
Un desayuno mágico y sano que te ayudará a normalizar rápido a tu organismo es :
Un vaso de leche de soja
Una cucharadita de levadura de cerveza
Otra de germen de trigo
Otra de polen
Otra de miel
Tres de avena en copos
Se hierve todo unos minutos y se toma por la mañana, ya verás que te sientes liviano, lleno de energía.
(si puó aggiungere cocco rallado, una prugna secca cortada a pezzetti)
Un vaso de leche de soja
Una cucharadita de levadura de cerveza
Otra de germen de trigo
Otra de polen
Otra de miel
Tres de avena en copos
Se hierve todo unos minutos y se toma por la mañana, ya verás que te sientes liviano, lleno de energía.
(si puó aggiungere cocco rallado, una prugna secca cortada a pezzetti)
DeSAYUNO DE AVENA
3 cucharadas soperas de avena arrollada
2 cucharadas soperas de semillas oleaginosas, ir variando a lo largo de la semana entre sésamo integral, negro, girasol, almendras, amapola y lino
1 cucharada de postre de miel
1 cucharada sopera de aceite de lino
1 cucharada sopera de levadura de cerveza virgen
2 a 3 frutas crudas de la estación, preferentemente manzana, pera y se puede incluir una banana, (evitar los cítricos)
agua ( preferentemente filtrada), cantidad necesaria
* Las personas diabéticas deberán reemplazar la miel por Morley´s sweet.
PREPARACIÓN:
En un molinillo, moler la avena con las semillas. Colocar en un recipiente, agregarle una pequeña cantidad de agua como para obtener una crema homogénea. Mezclar bien, luego incorporar la levadura de cerveza.
Batir la miel con el aceite de lino e incorporar a la preparación mezclando bien. Finalmente agregar las frutas cortadas o ralladas.
La banana pisarla.
2 cucharadas soperas de semillas oleaginosas, ir variando a lo largo de la semana entre sésamo integral, negro, girasol, almendras, amapola y lino
1 cucharada de postre de miel
1 cucharada sopera de aceite de lino
1 cucharada sopera de levadura de cerveza virgen
2 a 3 frutas crudas de la estación, preferentemente manzana, pera y se puede incluir una banana, (evitar los cítricos)
agua ( preferentemente filtrada), cantidad necesaria
* Las personas diabéticas deberán reemplazar la miel por Morley´s sweet.
PREPARACIÓN:
En un molinillo, moler la avena con las semillas. Colocar en un recipiente, agregarle una pequeña cantidad de agua como para obtener una crema homogénea. Mezclar bien, luego incorporar la levadura de cerveza.
Batir la miel con el aceite de lino e incorporar a la preparación mezclando bien. Finalmente agregar las frutas cortadas o ralladas.
La banana pisarla.
Bombilla a bajo consumo
gota pensa che vuole creare un altro account,
a gota le costa mucho che le sue parole, i suo pensieri siano acollegati alla sua persona. Gota non scrive per essere letta, scrive per imparare a gestire la vergogna che le procura il pensiero che la possano leggere. Che la possa leggere qualcuno che conosce soprattutto.
Gota é ancora un pó illusa di poter vivere senza essere vista, di essere invisibile, di non avere peso, di non influire nelle situazioni, di non avere un ruolo nei conflitti, di poter far spallucce, girarsi dall'altra parte, dare la schiena, tirare fuori la lingua.
Gota scrive per mettere una firma sulla sua vita.
Gota proverebbe molta vergogna a sapere che qualcuno la possa leggere, Gota ha deciso che quando compirá 27 anni non si vergognerá piú di sé.
Gota ha deciso che vuole esserci. Che il suo posto lo deve occupare por cojones. Che non si puó piú rimandare.
Gota é giá nel mondo, Gota c'é, peró é come se non ci volesse essere. Gota é pigra nell'esserci, preferisce sorvolare sobre el tema, Gota si diluye facilmente.
A volte Gota pensa di essere una pagina bianca su cui gli altri scrivono. Gota sente di mandare messaggi inconsci di "qui puoi venire e sparare fuori tutti i tuoi segreti, vieni, siediti vicino a me e raccontami". gota ha preso coscienza di questo quando alla sera, dopo il lavoro, cerca in Placa Mercé o vicino al Sign. Colombo un angolo di visuale aperta. Gota finito il lavoro cerca lo spazio per respirare.
Ieri sera ha incrociato los guardo con un NNI (nazionalitá non identificata) ed é stato sufficiente per comunicargli un "si". Si siediti vicino a me, si parlami, si non capire che se non ti parlo non é necessariamente perché sono timida. Gota peró aveva imparato la lezione dal pomeriggio dello stesso giorno.
Seduta alla cafetteria dell'istituto del teatro, finalmente mestruando, leggendo sobre el elemento Agua secondo la visione della medicina china Gota sta vivendo una emozione: un messaggio.
Finalmente le vengono parole en la cabeza "un'altro anno a Barcellona. Seguire con il laboratorio e con il con Habib. Jessica e Habib. Grazie Jessica, grazie Habib. Abbasso il capo e viva el corazón."
Non voy a discutir más sobre esto, pensaba, es así, porque argumentarme tanto los porque si y los porque no de quedarse?
A ver si puede ser más facil confiando.
Il momento mistico di connessione viene interrotto da una signora catalana, dal nome: "FranÇesca". Françesca comincia a parlare. racconta la sua vita intercalando la frase "é che nessuno mi ascolta. e a me piace parlare".
informazioni: ingresada al psiquiatrico 20 veces, la prima volta per avere abortido durante el regimen de Franco, subito electroshocks, psicopata, 20 anni di danza, ballerina di Broadway perseguita dalla Otan (poi scopro essere la Nato) che le ha retirado el alma. Da quel momento lei non si identifica piú con la sua immagine corporale.
uff. Un sospiro. me ne vado? como la smollo? devo stare qui?
Sposto la conversazione su un piano concreto: il lavoro, il denaro, cosa vuole fare della sua vita ora. il piano concreto é: e adesso? cosa vuoi essere?
cosa vuoi fare?
está claro che non puoi lamentarti per il resto dei tuoi giorni. está claro che vivere lamentandosi é una resistenza a prendere coscienza del presente creatore, del miracolo dello spirito che si manifesta dentro sempre nuovo. Puoi ancora tornare alla sorgente.
Ho visto la sua luce, nascosta dietro a tante parole. Ho visto che se si comunica tenendo presente la luce nell'altro la conversazione é milagrosa.
Non inganniamoci. Aiutamoci a smontare i nostri inganni. Aiutatemi. Aiutati ad avere il coraggio di smontare gli inganni de otro.
Gota si vuole risparmiare. ma forse il suo errore é proprio questo. Pensare di dover fare delle cose che si é prefissata di fare.
Quando Gota vede il NNI sedersi al suo lato si alza e se ne va.
Una bombilla a bajo consumo dura más tiempo porque no gasta energía en haciendo calor.
Gota quiere hacer luz.
http://www.repsol.com/es_es/casa_y_hogar/energia_en_casa/reportajes/ahorro_energetico/bombilla_bajo_consumo.aspx
a gota le costa mucho che le sue parole, i suo pensieri siano acollegati alla sua persona. Gota non scrive per essere letta, scrive per imparare a gestire la vergogna che le procura il pensiero che la possano leggere. Che la possa leggere qualcuno che conosce soprattutto.
Gota é ancora un pó illusa di poter vivere senza essere vista, di essere invisibile, di non avere peso, di non influire nelle situazioni, di non avere un ruolo nei conflitti, di poter far spallucce, girarsi dall'altra parte, dare la schiena, tirare fuori la lingua.
Gota scrive per mettere una firma sulla sua vita.
Gota proverebbe molta vergogna a sapere che qualcuno la possa leggere, Gota ha deciso che quando compirá 27 anni non si vergognerá piú di sé.
Gota ha deciso che vuole esserci. Che il suo posto lo deve occupare por cojones. Che non si puó piú rimandare.
Gota é giá nel mondo, Gota c'é, peró é come se non ci volesse essere. Gota é pigra nell'esserci, preferisce sorvolare sobre el tema, Gota si diluye facilmente.
A volte Gota pensa di essere una pagina bianca su cui gli altri scrivono. Gota sente di mandare messaggi inconsci di "qui puoi venire e sparare fuori tutti i tuoi segreti, vieni, siediti vicino a me e raccontami". gota ha preso coscienza di questo quando alla sera, dopo il lavoro, cerca in Placa Mercé o vicino al Sign. Colombo un angolo di visuale aperta. Gota finito il lavoro cerca lo spazio per respirare.
Ieri sera ha incrociato los guardo con un NNI (nazionalitá non identificata) ed é stato sufficiente per comunicargli un "si". Si siediti vicino a me, si parlami, si non capire che se non ti parlo non é necessariamente perché sono timida. Gota peró aveva imparato la lezione dal pomeriggio dello stesso giorno.
Seduta alla cafetteria dell'istituto del teatro, finalmente mestruando, leggendo sobre el elemento Agua secondo la visione della medicina china Gota sta vivendo una emozione: un messaggio.
Finalmente le vengono parole en la cabeza "un'altro anno a Barcellona. Seguire con il laboratorio e con il con Habib. Jessica e Habib. Grazie Jessica, grazie Habib. Abbasso il capo e viva el corazón."
Non voy a discutir más sobre esto, pensaba, es así, porque argumentarme tanto los porque si y los porque no de quedarse?
A ver si puede ser más facil confiando.
Il momento mistico di connessione viene interrotto da una signora catalana, dal nome: "FranÇesca". Françesca comincia a parlare. racconta la sua vita intercalando la frase "é che nessuno mi ascolta. e a me piace parlare".
informazioni: ingresada al psiquiatrico 20 veces, la prima volta per avere abortido durante el regimen de Franco, subito electroshocks, psicopata, 20 anni di danza, ballerina di Broadway perseguita dalla Otan (poi scopro essere la Nato) che le ha retirado el alma. Da quel momento lei non si identifica piú con la sua immagine corporale.
uff. Un sospiro. me ne vado? como la smollo? devo stare qui?
Sposto la conversazione su un piano concreto: il lavoro, il denaro, cosa vuole fare della sua vita ora. il piano concreto é: e adesso? cosa vuoi essere?
cosa vuoi fare?
está claro che non puoi lamentarti per il resto dei tuoi giorni. está claro che vivere lamentandosi é una resistenza a prendere coscienza del presente creatore, del miracolo dello spirito che si manifesta dentro sempre nuovo. Puoi ancora tornare alla sorgente.
Ho visto la sua luce, nascosta dietro a tante parole. Ho visto che se si comunica tenendo presente la luce nell'altro la conversazione é milagrosa.
Non inganniamoci. Aiutamoci a smontare i nostri inganni. Aiutatemi. Aiutati ad avere il coraggio di smontare gli inganni de otro.
Gota si vuole risparmiare. ma forse il suo errore é proprio questo. Pensare di dover fare delle cose che si é prefissata di fare.
Quando Gota vede il NNI sedersi al suo lato si alza e se ne va.
Una bombilla a bajo consumo dura más tiempo porque no gasta energía en haciendo calor.
Gota quiere hacer luz.
http://www.repsol.com/es_es/casa_y_hogar/energia_en_casa/reportajes/ahorro_energetico/bombilla_bajo_consumo.aspx
Mi chiamo Gota. e tu?
Oggi é il 1 luglio.
il 31 luglio é il mio compleanno.
Mancano 30 giorni, 30 giorni di Blog quotidiano.
1
3
3+1= 4
1982= 1+9+8+2= 20=2+0=2
2009= 2+9=11=1+1=2
1,2,3,4
e io ho 27 anni= 2+7= 9.
Sono qui per ricordarmi che ci sono.
Sono qui per me, e per te, per ricordarti che se leggi ci sei anche tu.
Andiamo in viaggio quest'estate. Tutto il mese di luglio, mi regalo un viaggio per il mio compleanno.
Vieni?
Andiamo.
Alla fine ti prometto che faremo una festa.
Mi segui?
Anche io.
Mi chiamo gota.
il 31 luglio é il mio compleanno.
Mancano 30 giorni, 30 giorni di Blog quotidiano.
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3
3+1= 4
1982= 1+9+8+2= 20=2+0=2
2009= 2+9=11=1+1=2
1,2,3,4
e io ho 27 anni= 2+7= 9.
Sono qui per ricordarmi che ci sono.
Sono qui per me, e per te, per ricordarti che se leggi ci sei anche tu.
Andiamo in viaggio quest'estate. Tutto il mese di luglio, mi regalo un viaggio per il mio compleanno.
Vieni?
Andiamo.
Alla fine ti prometto che faremo una festa.
Mi segui?
Anche io.
Mi chiamo gota.
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